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中だるみ中。。。
昨年6月から始めたダイエット。
7ヶ月半が過ぎたが、年末年始から中だるみ中。
元々の目標までは、あと3㎏くらい。
だけれど、家の体組成計では体脂肪率が20%を切ってしまっているので、躊躇しているというのも、ある。

体脂肪率18%を切ると、生理が止まる人が多いようなので、余裕を持って、体脂肪率は20%を目安にしていたのだが、20%切ったくらいの今でも、生理は順調。体調も悪くないので、もうちょっと欲張ろうかな…と思いつつ。
体組成計って、機種によってばらつきがあるみたいだから、他の体組成計では、まだまだ20%あるかも!?なんて気も。

だいぶ食事を戻しつつ、間食もしているが、ここ1ヶ月、体重、体脂肪率増えていないので、ここで落ち着いてもいいかな…買ったときは着られず、着たかった服も着られるようになったし…。

でも…目標まであと少し…迷う。
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【2010/01/26 17:50】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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